Ape is loose!

Frukost:
1 st Avokado 110g (utan skal och kärna) - 184 kcal
Kycklingfilé kall 70g - 94 kcal

Mellanmål:
Pistaschnötter 4 g - 24 kcal

Lunch:
Kycklingfilé 160 g - 214 kcal
Quinoa 120 g - 430 kcal
Tzatziki 50 g - 65 kcal
Sallad 10 kcal

Mellanmål:
Köttbullar 60 g - 130 kcal

Middag:
Måltidsersättare 110 kcal

Totalt intag: 1261 kcal